Bienvenue. Ta masterclass est à toi.
Merci pour ta confiance. Tu as maintenant les 4 batailles de la demi-garde : la vidéo complète, le guide de 51 pages et la fiche d'entraînement.
Ton reçu et ton e-mail d'accès arrivent dans quelques minutes. Suis les étapes ci-dessous pour bien démarrer dès ton prochain entraînement.
Avant ton entraînement
Quatre étapes courtes pour arriver au tapis avec un vrai plan.
Ouvre ton e-mail d'accès
Il arrive à l'adresse de ta commande, avec le lien vers ton espace membre.
Connecte-toi à ton espace
Utilise l'adresse e-mail saisie lors de la commande. Tu y trouves la vidéo et le guide PDF à télécharger.
Regarde la masterclass en entier
Une première fois sans t'arrêter, pour avoir le fil des quatre batailles. Garde le guide ouvert pour noter tes questions.
Teste ta première bataille
Choisis une bataille, révise-la dans le guide, puis travaille-la avec un partenaire qui résiste peu.
Trois semaines au tapis
Les sorties
Tu répètes chaque bataille sans résistance. Ton partenaire te dit s'il sent ton poids au-dessus.
Sortir et enchaîner
Chaque sortie se termine par son attaque : omoplate, verrou, dos ou clé de cheville.
Combat à thème
Tu pars sous le cross-face et sors par n'importe quelle bataille.
La fiche d'entraînement du guide détaille chaque semaine, avec les répétitions à cocher.
Un système à toi
Tu sais quelle bataille mener, et tu repars à l'attaque.
Questions fréquentes
Regarde dans tes dossiers spam et promotions. S'il n'y est pas après quelques minutes, écris-nous pour qu'on te le renvoie.
Dès ta connexion à ton espace membre. Utilise l'adresse e-mail saisie lors de ta commande.
Reprends le combat à thème de la semaine 3 régulièrement et garde le guide pour réviser une bataille avant tes entraînements.