Félicitations, tu es dedans.
Le Deep Half Guard System et le séminaire bonus sont à toi. Tu viens de faire le choix que beaucoup repoussent : construire un vrai socle de jeu au lieu d'empiler des techniques.
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Commence par le module 1 et suis l'ordre du système. Chaque vidéo se connecte à la suivante.
Drille dès ton prochain entraînement. La deep half s'applique immédiatement en sparring, sans phase d'adaptation.
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