Accélère Ta Progression en JJB : 10 Programmes Adaptés Aux Débutants, Sans Avoir T'entrainer Tous Les Jours
Révolutionne Ton Jeu, Même Avec Seulement 1 à 3 Entraînements Par Semaine.
(Progrès Visible Dès Ton Prochain Sparring)
Ces dix programmes sont une véritable boussole pour le combattant débutant mais aussi pour les pratiquants plus expérimentés qui ont atteint un palier et ne savent plus quelle direction donner à leur évolution .
Un élève avec 7 ans de Jiu-Jitsu me dit l'autre jour :
"Tu me rappel des choses essentielles que j'avais complètement oublié"
Je pense qu'on s'est déjà tous retrouvé dans cette situation, ou l'on va un peu dans tous les sens, explorer de nouveaux horizons et finir par se perdre en chemin en se demandant comment on en est arrivé là ...
Avoir sous la main le pack "Retour à l'essentiel" permettra à tout moment de retrouver ton chemin !
Qui Je Suis ?
Bonjour, je suis Samir Bensaid,
un dévoué compétiteur de Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) et entraîneur passionné avec plus de 10 ans d'expérience. Avant tout, je me considère comme un éternel étudiant de ce noble art, cherchant constamment à affiner ma technique et à partager mon amour pour le JJB avec d'autres.
Mon Parcours
Mon voyage dans le monde du JJB a débuté sur les tatamis, où j'ai rapidement développé une passion pour la compétition. Cette passion m'a mené à devenir 5 fois Champion de France, une réalisation qui témoigne non seulement de mon engagement envers ce sport, mais aussi de ma volonté de toujours viser l'excellence.
Ma carrière de compétiteur m'a naturellement orienté vers l'enseignement, me permettant de devenir l'entraîneur de l'équipe de France de JJB (2018/2019), où j'ai eu le privilège de transmettre ma connaissance et ma passion à des athlètes de haut niveau.
Ma Philosophie
Ma pédagogie, reconnue comme mon point fort, repose sur une approche personnelle que j'appelle "La Force Tranquille". Cette philosophie, que j'ai développée et partagée dans mon livre Jiu-Jitsu : La Force Tranquille, est le fruit de mes années d'expérience tant sur les tatamis qu'à l'extérieur. Elle enseigne comment canaliser la force intérieure à travers le calme et la sérénité, une leçon qui dépasse largement les limites du JJB pour s'appliquer à la vie quotidienne.
Mon Engagement
En 2013, j'ai pris la décision audacieuse de quitter le salariat pour vivre pleinement de ma passion pour le JJB. Je me sentais enfermé dans un système qui ne correspondait pas à mes valeurs ni à mon désir d'indépendance. Depuis, j'ai partagé mon voyage et mes connaissances avec une communauté grandissante de plus de 20 000 passionnés sur YouTube, offrant des tutoriels, des conseils et des aperçus de ma vie dédiée au JJB.
Pourquoi Choisir Mes Programmes ?
En choisissant de vous engager dans mes programmes de formation en JJB, vous bénéficiez non seulement de mon expertise technique et de ma pédagogie raffinée, mais aussi de l'expérience de vie d'un individu qui a osé suivre sa passion contre vents et marées. Je suis ici pour vous guider à travers votre propre voyage en JJB, vous aidant à débloquer votre potentiel et à découvrir votre propre "Force Tranquille".
Rejoignez-moi, et ensemble, transformons votre pratique du JJB et peut-être même votre vie.
Dans ce programme tu vas apprendre les choses sur lesquelles tu dois concentrer ton apprentissage lorsque tu es ceinture blanche, afin de progresser rapidement .
C'est un travail de fond sur les bases qui fera de toi un combattant redoutable dans les ceintures supérieures .
Je vous initie ici à l'entrainement par "blocs" d'attaques .
6 Blocs, vous apprenez 1 bloc par semaine !
Ensuite j'ai ajouté un gros module "Mémoire d'éléphant" sur le travail de la mémorisation et du cerveau pour retenir ce que vous décidez d'apprendre en JJB mais pas que...
MODULE MÉMOIRE D'ÉLÉPHANT
Ici nous allons apprendre les positions les plus efficientes de chaque garde, nous allons nous concentrer sur les 20% de techniques qui octroient 80% des résultats (renversement et/ou finalisation) .
Ton objectif sera de savoir transitionner entre toutes ces positions avec fluidité.
Je t'ai préparé pour cela un programme en 6 semaines avec des KATA pour réviser !
LE PROGRAMME :
Ce Programme est essentiel pour tous les combattants de Jiu-Jitsu .
Il est né durant le premier confinement oû il nous fallait, malgré la situation difficile à l'éxtérieur, pouvoir continuer à s'entrainer au moins tout seul !
Vous allez apprendre ici à :
+ 7 Circuits Training Pour Travailler Son Cardio Adapté Au JJB
Le programme est composé de 16 capsules par Christelle-Es. Professeur de Yoga et pratiquante de Jiu-Jitsu .
Grâce à Florian Colbe un des rares diplômés Ginastica Natural en France vous allez vous initier à cette pratique vantée par les plus grands combattants !
Le Programme :
🎁 Bonus: Série spéciale Abdos
Beaucoup d'entre nous stressent, ou ont peur avant une compétition, d'autres peuvent manquer de confiance en eux dans la vie .
Ma première compétition fût un désastre sur ce plan là, je me suis dit: "Plus jamais ça"
Il ne s'agit pas de supprimer le stress ou la peur mais de savoir la gérer !
Suis le programme :
Ce programme est une machine de guerre, que dis-je ?
Une arme de destruction massive !
Apprends les secrets de la demi-garde .
Ce programme c'est le nectar de quinze années de recherche et d'évolution !
Autour De La Combinaison De Trois Thèmes Essentiel :
Le Jiu-Jitsu d'aujourd'hui nécessite d'avoir des connaissances de base sur toutes les gardes. Cela va vous demander une compétence :
Celle de savoir naviguer entre toutes les gardes avec fluidité, d'utiliser la bonne position au bon moment .
ULTIMATE HOLISTIQUE GARDE
va t'apprendre à faire tout ça !
Le Programme :
Avant de pouvoir finir le combat, il y a des choses à savoir faire, à comprendre .
Il faut savoir contrôler son adversaire, le contrôle est de différentes manières:
l'immobilisation temporaire, mais aussi avoir la compétence de mobilité .
Savoir bouger tout en maintenant le contrôle.
Dans le mouvement de nombreuses opportunités vont être créées, à ce moment tu pourras installer tes finalisations .
ULTIMATE FINALISATION PART-1 :
ACCÈS IMMÉDIAT ET ILLIMITÉ
TRANSACTION SÉCURISÉE