Accélère Ta Progression en JJB : 10 Programmes Adaptés Aux Débutants, Sans Avoir T'entrainer Tous Les Jours

Révolutionne Ton Jeu, Même Avec Seulement 1 à 3 Entraînements Par Semaine.

(Progrès Visible Dès Ton Prochain Sparring)


Tout Ce Que Tu Dois Savoir Pour Progresser Rapidement


Ces dix programmes sont une véritable boussole pour le combattant débutant mais aussi pour les pratiquants plus expérimentés qui ont atteint un palier et ne savent plus quelle direction donner à leur évolution .


Un élève avec 7 ans de Jiu-Jitsu me dit l'autre jour :


"Tu me rappel des choses essentielles que j'avais complètement oublié"


Je pense qu'on s'est déjà tous retrouvé dans cette situation, ou l'on va un peu dans tous les sens, explorer de nouveaux horizons et finir par se perdre en chemin en se demandant comment on en est arrivé là ...


Avoir sous la main le pack "Retour à l'essentiel" permettra à tout moment de retrouver ton chemin !


Qui Je Suis ?




Bonjour, je suis Samir Bensaid,


un dévoué compétiteur de Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) et entraîneur passionné avec plus de 10 ans d'expérience. Avant tout, je me considère comme un éternel étudiant de ce noble art, cherchant constamment à affiner ma technique et à partager mon amour pour le JJB avec d'autres.


Mon Parcours


Mon voyage dans le monde du JJB a débuté sur les tatamis, où j'ai rapidement développé une passion pour la compétition. Cette passion m'a mené à devenir 5 fois Champion de France, une réalisation qui témoigne non seulement de mon engagement envers ce sport, mais aussi de ma volonté de toujours viser l'excellence.


Ma carrière de compétiteur m'a naturellement orienté vers l'enseignement, me permettant de devenir l'entraîneur de l'équipe de France de JJB (2018/2019), où j'ai eu le privilège de transmettre ma connaissance et ma passion à des athlètes de haut niveau.


Ma Philosophie


Ma pédagogie, reconnue comme mon point fort, repose sur une approche personnelle que j'appelle "La Force Tranquille". Cette philosophie, que j'ai développée et partagée dans mon livre Jiu-Jitsu : La Force Tranquille, est le fruit de mes années d'expérience tant sur les tatamis qu'à l'extérieur. Elle enseigne comment canaliser la force intérieure à travers le calme et la sérénité, une leçon qui dépasse largement les limites du JJB pour s'appliquer à la vie quotidienne.


Mon Engagement


En 2013, j'ai pris la décision audacieuse de quitter le salariat pour vivre pleinement de ma passion pour le JJB. Je me sentais enfermé dans un système qui ne correspondait pas à mes valeurs ni à mon désir d'indépendance. Depuis, j'ai partagé mon voyage et mes connaissances avec une communauté grandissante de plus de 20 000 passionnés sur YouTube, offrant des tutoriels, des conseils et des aperçus de ma vie dédiée au JJB.


Pourquoi Choisir Mes Programmes ?


En choisissant de vous engager dans mes programmes de formation en JJB, vous bénéficiez non seulement de mon expertise technique et de ma pédagogie raffinée, mais aussi de l'expérience de vie d'un individu qui a osé suivre sa passion contre vents et marées. Je suis ici pour vous guider à travers votre propre voyage en JJB, vous aidant à débloquer votre potentiel et à découvrir votre propre "Force Tranquille".


Rejoignez-moi, et ensemble, transformons votre pratique du JJB et peut-être même votre vie.

#1 ULTIMATE CEINTURE BLANCHE

"Pour Apprendre Les Fameuses "BASES" C'est ici "

Dans ce programme tu vas apprendre les choses sur lesquelles tu dois concentrer ton apprentissage lorsque tu es ceinture blanche, afin de progresser rapidement .


C'est un travail de fond sur les bases qui fera de toi un combattant redoutable dans les ceintures supérieures .


  • Module 1 : Formes de Corps et Chutes


  • Module 2 : Les Sorties De Finalisations


  • Module 3 : Les Sorties De Positions


  • Module 4 : Apprendre à Contrôler et Bouger au Dessus


  • Module 5 : Défense De Garde


  • Module 6 : Attaque Part-1


  • Module 7 : Attaque Part-2


  • 🎁 Bonus 1 : Drills


  • 🎁 Bonus 2 : Défendre la main au col

VALEUR 147€

#2 ULTIMATE GARDE FERMÉE

6 Semaines Pour Apprendre Les 36 Techniques Essentielles En Garde Fermée Et Les Retenir FACILEMENT Sans Plus Jamais Les Oublier.

Je vous initie ici à l'entrainement par "blocs" d'attaques .

6 Blocs, vous apprenez 1 bloc par semaine !


Ensuite j'ai ajouté un gros module "Mémoire d'éléphant" sur le travail de la mémorisation et du cerveau pour retenir ce que vous décidez d'apprendre en JJB mais pas que...


  • Bloc 1 : Étranglements et variantes


  • Bloc 2 : Les clés de bras


  • Bloc 3 : Renversements


  • Bloc 4 : Debout


  • Bloc 5 : Nulle Part


  • Bloc 6 : Aspirateur


MODULE MÉMOIRE D'ÉLÉPHANT


  • 1) Mémoire à court et long termes
  • 2) Modes Focus et Diffus
  • 3) Total Recall
  • 4) Planification
  • 5) Illusions de Compétences
  • 6) Palais de la mémoire
  • 7) Vaincre la Procrastination



VALEUR 147€

#3 ULTIMATE NOGI

"Comment Avoir La Garde Parfaite Pour Le Grappling (adaptable même en kimono !)"

Ici nous allons apprendre les positions les plus efficientes de chaque garde, nous allons nous concentrer sur les 20% de techniques qui octroient 80% des résultats (renversement et/ou finalisation) .


Ton objectif sera de savoir transitionner entre toutes ces positions avec fluidité.

Je t'ai préparé pour cela un programme en 6 semaines avec des KATA pour réviser !


LE PROGRAMME :


  • Semaine 1 : Single X et X-Guard


  • Semaine 2 : Garde Papillon


  • Semaine 3 : Les Demi-Garde


  • Semaine 4 : La Garde Ouverte


  • Semaine 5 : La Garde Fermée


  • Semaine 6 : Les Amenées au Sol


  • KATA

VALEUR 147€

#4 ULTIMATE DRILLS

"Continuer à S'entrainer Lorsque l'on Est Seul Sans Partenaire Et Surtout PROGRESSER !"

Ce Programme est essentiel pour tous les combattants de Jiu-Jitsu .

Il est né durant le premier confinement oû il nous fallait, malgré la situation difficile à l'éxtérieur, pouvoir continuer à s'entrainer au moins tout seul !

Vous allez apprendre ici à :

  • 1) Se déplacer


  • 2) Rouler


  • 3) Ginastica Natural


  • 4) Les différentes Sorties de hanches (les secrets)


  • 5) Les différents Demi-Carré


  • 6) Les secrets du pontage de Rickson Gracie


  • 7) Amplitude de hanche, niveau 1, 2, 3


  • 8) Drills Ceinture


  • 9) Drills Sac


  • 10) Drills Balle


+ 7 Circuits Training Pour Travailler Son Cardio Adapté Au JJB

VALEUR 147€

#5 YOGA POUR JIU-JITSU

"Le Yoga est un des meilleurs compléments pour le JJB, vous améliorez votre souplesse, votre respiration et votre résistance musculaire "

Le programme est composé de 16 capsules par Christelle-Es. Professeur de Yoga et pratiquante de Jiu-Jitsu .


  • 1) Respiration


  • 2) Chien Tête en bas


  • 3) Chaturanga


  • 4) Chien tête en haut


  • 5) Salutation soleil


  • 6) Fente twist


  • 7) Grand soleil


  • 8) Uthhita


  • 9) Vibra


  • 10) Padangusthasana


  • 11) Bhujidasana


  • 12) Variation Demi Lotus


  • 13) Kumasana


  • 14) "Chandelle"


  • 15) Sirasana


  • 16) Savasana, relaxation
  • Enchainement de tous les mouvements

VALEUR 147€

#6 GINASTICA NATURAL

"La Ginastica Natural Vient Du Yoga A La Différence Que Sa Pratique Est Orientée Spécifiquement Pour Le Jiu-Jitsu brésilien"

Grâce à Florian Colbe un des rares diplômés Ginastica Natural en France vous allez vous initier à cette pratique vantée par les plus grands combattants !


Le Programme :

  • 1) Mouvement sur le dos


  • 2) Mouvement Essuie-Glace


  • 3) Position assise


  • 4) Position sur les genoux


  • 5) Position debout



🎁 Bonus: Série spéciale Abdos

VALEUR 147€

#7 ZEN POUR TA COMPET

"Pour Être Confiant Et Déterminé !"

Beaucoup d'entre nous stressent, ou ont peur avant une compétition, d'autres peuvent manquer de confiance en eux dans la vie .

Ma première compétition fût un désastre sur ce plan là, je me suis dit: "Plus jamais ça"

Il ne s'agit pas de supprimer le stress ou la peur mais de savoir la gérer !


Suis le programme :

  • 1) Ton Énergie est importante, ne la perds pas !


  • 2) Ton environnement interne


  • 3) Ton environnement externe part-1


  • 4) Ton environnement externe part-2


  • 5) Le jour de la compétition


  • 6) RécapitulatiF


  • 7) Méditation, Ancrage, Visualisation, Respiration

VALEUR 147€

#8 Z-GUARD EVOLUTION

"Découvre Ici Les Secrets et Trésors Cachés De La Demi-Garde

Ce programme est une machine de guerre, que dis-je ?

Une arme de destruction massive !

Apprends les secrets de la demi-garde .


Ce programme c'est le nectar de quinze années de recherche et d'évolution !


Autour De La Combinaison De Trois Thèmes Essentiel :


  • 1) Rétentions de gardes et drills pour comprendre


  • 2) Renversements


  • 3) Finalisations


  • + Plus de 40 Vidéos structurées qui se suivent, qui ont un sens réel et pratique !


  • 🎁 Trois de mes combats à Lisbonne au championnat d'Europe commentés et analysés qui suivent les préceptes enseignés avec des victoires à la clé !

VALEUR 147€

#9 ULTIMATE HOLISTIQUE GARDE OUVERTE

"Avoir Une Garde Ouverte Moderne Prête à Gérer Toutes Les Situations !"

Le Jiu-Jitsu d'aujourd'hui nécessite d'avoir des connaissances de base sur toutes les gardes. Cela va vous demander une compétence :


Celle de savoir naviguer entre toutes les gardes avec fluidité, d'utiliser la bonne position au bon moment .


ULTIMATE HOLISTIQUE GARDE

va t'apprendre à faire tout ça !


Le Programme :


  • 1) Dela Riva et les systèmes d'attaques


  • 2) Connexions Garde Col/Manche + Attaques


  • 3) Connexions Spider garde (Lasso+Attaque)


  • 4) Butterfly (Attaquer avec l'adversaire genoux au sol)


  • 5) Connexions Ashi-garami / Single-X / X-Guard

VALEUR 147€

#10 ULTIMATE FINALISATION PART-1

SIDE CONTRÔLE

"Lobjectif Du Jiu-Jitsu C'est :

La Finalisation . "

Avant de pouvoir finir le combat, il y a des choses à savoir faire, à comprendre .

Il faut savoir contrôler son adversaire, le contrôle est de différentes manières:

l'immobilisation temporaire, mais aussi avoir la compétence de mobilité .

Savoir bouger tout en maintenant le contrôle.


Dans le mouvement de nombreuses opportunités vont être créées, à ce moment tu pourras installer tes finalisations .


ULTIMATE FINALISATION PART-1 :


  • 1) Comprendre la position


  • 2) Les points de contrôles


  • 3) La mobilité


  • 4) Obtenir les positions supérieures


  • 5) Les Finalisations

VALEUR 147€ !












ACCÈS IMMÉDIAT ET ILLIMITÉ


VALEUR TOTAL 1470 € !

Aujourd'hui Seulement

297€

Le Pack Complet Avec Les 10 Programmes !


( 3X SANS FRAIS DISPONIBLE !

3 x 99€)


TRANSACTION SÉCURISÉE